Mrkvová kaše
· Mrkev
· Voda/vývar z kmínu nebo fenyklu
· Jablečná šťáva
Mrkev omyjte a očistěte. Nakrájejte na menší kousky a zalijte vroucí vodou nebo vývarem. Duste do měkka. Poté změklou mrkev rozmixujte nebo propasírujte. Jablečnou šťávu přidejte, pokud bude dítě tuto kašičku odmítat. Vývar z kmínu či fenyklu je vhodný, pokud dítě trpí nadýmáním.
Mrkvová kaše s bramborem
· Mrkev
· Brambora
· Voda/vývar z kmínu či fenyklu
Očištěnou a omytou mrkev a bramboru nakrájejte na přibližně stejně velké kousky. První dejte dusit mrkev a po pár minutách přidejte bramboru. Duste do měkka. Poté opět rozmixujte či propasírujte.
Mrkvová kaše s bramborem a špenátem
· Mrkev
· Brambora
· Špenát
· Voda/vývar z kmínu či fenyklu
Mrkev opět očistěte a dobře omyjte. Nakrájejte na menší kousky a dejte podusit buď do převařené vody, nebo do jednoho z vývarů. Po pár minutách opět přidejte na přibližně stejně velké kousky nakrájenou bramboru. Až bude zelenina téměř měkká, přidejte dobře oprané lístky špenátu. Poté rozmixujte či propasírujte.
Tip: Místo klasického špenátu vyzkoušejte baby špenát, je chutnější
Zeleninový mix
· Brambora
· Karotka
· Pórek
· Voda/vývar z kmínu nebo fenyklu
Karotku a bramboru okrájejte a omyjte. Nakrájejte na přibližně stejně velké kousky. Mrkev dejte dusit jako první do vody nebo vývaru. Po pár minutách vaření přidejte bramboru a pórek. Až bude zelenina měkká, rozmixujte.
Dýňové pyré s jablíčkem
· Dýně
· Jablko
· Voda
Dýni oloupejte, vydlabejte, vykrájejte semínka a nakrájejte na menší kousky. Nechte dusit společně s oloupaným a omytým jablkem. Rozmixujte.
Kedlubna s fenyklem
· Mladá kedlubna
· Čerstvý sladký fenykl
· Voda
Kedlubnu očistěte a nakrájejte na kostky. Dejte dusit a mezitím si okrájejte a očistěte fenykl. Ten poté nakrájený na kostky přidejte ke kedlubně. Nakonec rozmixujte.
Zeleninová polévka s květákem
· 3 růžičky květáku
· Menší mrkev
· Menší brambora
· Kousek bílé části pórku
· Voda
Zeleninu očistěte a omyjte. Nakrájejte na přibližně stejně velké kusy a dejte vařit. Až bude zelenina měkká, rozmixujte jí.
Zeleninová kaše s hráškem
· Polévková lžíce zeleného hrášku
· Menší mrkev
· Menší petržel
· Troška pohankové instantní kaše
· Voda
Mrkev a petržel omyjte, očistěte a nakrájejte na přibližně stejné kousky. Dejte dusit a po chvilce přidejte hrášek. Duste do měkká a poté důkladně rozmixujte. Můžete vmíchat trochu pohankové kaše a tím připravená kašička více zhoustne.
Bramborová kaše s drůbežím masem
· 15g drůbežího masa
· Brambora
· Voda
Maso nakrájejte na menší kousky. Bramboru oloupejte, omyjte a nakrájejte na přibližně stejně velké kousky, jako je maso. Dejte vše vařit do měkka. Nakonec rozmixujte. Na závěr můžete přidat trochu vývaru, ve kterém se vařilo maso s bramborou. Nepřidávejte ho moc, aby kaše nebyla řídká.
Zeleninová kaše s drůbežím masem
· 15g drůbežího masa
· Menší mrkev
· 3 růžičky brokolice
· Lžíce cukrové kukuřice
· Menší brambora
· Voda
Maso a zeleninu omyjte, očistěte a pokrájejte na stejně velké kousky. Vařte, dokud nebude vše měkké. Rozmixujte.